W codziennej praktyce gabinetowej spotykamy się z pacjentami, którzy zgłaszają się z bólem kręgosłupa lędźwiowego i są przekonani, że to ich główny problem. Dopiero w...
Author archive for: 1admin
Jak prawidłowo wstawać z łóżka i samochodu przy rwie kulszowej – technika krok po kroku
W codziennej praktyce gabinetowej obserwujemy paradoks – pacjenci, którzy z powodzeniem przeszli intensywny cykl rehabilitacji, potrafią w jednej chwili zniweczyć tygodnie pracy poprzez jeden nieprzemyślany...
Pasy lędźwiowe a przewlekła rwa kulszowa. Czy noszenie gorsetu jest bezpieczne i skuteczne?
W codziennej praktyce gabinetów fizjoterapeutycznych często spotykamy się z pacjentami, którzy w poszukiwaniu ratunku przed obezwładniającym bólem kręgosłupa sięgają po różnego rodzaju ortezy. Pasy lędźwiowe...
Biurko stojące czy siedzące? Ergonomia pracy po przebytym ataku rwy kulszowej
Wielu pacjentów odwiedzających nasz gabinet fizjoterapeutyczny po opanowaniu ostrego stanu zapalnego zadaje to samo fundamentalne pytanie. Zastanawiają się, w jaki sposób zmodyfikować swoje stanowisko robocze,...
Rwa kulszowa a noszenie ciężkiej torebki lub plecaka na jednym ramieniu – jak asymetria niszczy kręgosłup
W codziennej praktyce fizjoterapeutycznej niezwykle często spotykam pacjentów, którzy poszukują skomplikowanych przyczyn swoich problemów zdrowotnych, całkowicie ignorując najprostsze, codzienne nawyki. Jednym z najbardziej destrukcyjnych, a...
Kinezjofobia po ataku rwy kulszowej – jak pokonać lęk przed ruchem i bezpiecznie wrócić do aktywności
W codziennej praktyce gabinetowej niezwykle często spotykam się z pacjentami, którzy po ustąpieniu najgorszych dolegliwości bólowych wciąż obawiają się wykonania najprostszego ruchu. Ten paraliżujący strach...
Pierwsze 48 godzin ataku rwy kulszowej – jak przetrwać i co robić?
Nagły, przeszywający ból w okolicy lędźwiowej, który promieniuje do pośladka, uda, a czasem aż do stopy, to sygnał, że Twój organizm właśnie mierzy się z...
Psychosomatyka rwy kulszowej – czy stres może wywołać ból kręgosłupa?
Współczesna medycyna coraz częściej odchodzi od czysto mechanistycznego postrzegania ludzkiego ciała. Choć rwa kulszowa kojarzy się nam głównie z uciskiem dysku na nerw, w praktyce...
Czy rwa kulszowa może być dziedziczna? Poznaj wpływ genetyki na zdrowie kręgosłupa
Wielu pacjentów trafiających do gabinetów fizjoterapeutycznych zadaje sobie pytanie, dlaczego to właśnie ich spotkał bolesny atak, skoro dbają o siebie bardziej niż rówieśnicy. Często w...
Rwa kulszowa a obuwie – czy źle dobrane buty mogą wywołać bolesny atak?
Wielu pacjentów borykających się z silnym bólem kręgosłupa lędźwiowego szuka przyczyny swoich dolegliwości w dźwiganiu ciężarów, siedzącym trybie życia czy nagłym urazie. Często jednak zapominamy,...