W codziennej praktyce gabinetów fizjoterapeutycznych często spotykamy się z pacjentami, którzy w poszukiwaniu ratunku przed obezwładniającym bólem kręgosłupa sięgają po różnego rodzaju ortezy. Pasy lędźwiowe...
Author archive for: 1admin
Biurko stojące czy siedzące? Ergonomia pracy po przebytym ataku rwy kulszowej
Wielu pacjentów odwiedzających nasz gabinet fizjoterapeutyczny po opanowaniu ostrego stanu zapalnego zadaje to samo fundamentalne pytanie. Zastanawiają się, w jaki sposób zmodyfikować swoje stanowisko robocze,...
Rwa kulszowa a noszenie ciężkiej torebki lub plecaka na jednym ramieniu – jak asymetria niszczy kręgosłup
W codziennej praktyce fizjoterapeutycznej niezwykle często spotykam pacjentów, którzy poszukują skomplikowanych przyczyn swoich problemów zdrowotnych, całkowicie ignorując najprostsze, codzienne nawyki. Jednym z najbardziej destrukcyjnych, a...
Kinezjofobia po ataku rwy kulszowej – jak pokonać lęk przed ruchem i bezpiecznie wrócić do aktywności
W codziennej praktyce gabinetowej niezwykle często spotykam się z pacjentami, którzy po ustąpieniu najgorszych dolegliwości bólowych wciąż obawiają się wykonania najprostszego ruchu. Ten paraliżujący strach...
Pierwsze 48 godzin ataku rwy kulszowej – jak przetrwać i co robić?
Nagły, przeszywający ból w okolicy lędźwiowej, który promieniuje do pośladka, uda, a czasem aż do stopy, to sygnał, że Twój organizm właśnie mierzy się z...
Psychosomatyka rwy kulszowej – czy stres może wywołać ból kręgosłupa?
Współczesna medycyna coraz częściej odchodzi od czysto mechanistycznego postrzegania ludzkiego ciała. Choć rwa kulszowa kojarzy się nam głównie z uciskiem dysku na nerw, w praktyce...
Czy rwa kulszowa może być dziedziczna? Poznaj wpływ genetyki na zdrowie kręgosłupa
Wielu pacjentów trafiających do gabinetów fizjoterapeutycznych zadaje sobie pytanie, dlaczego to właśnie ich spotkał bolesny atak, skoro dbają o siebie bardziej niż rówieśnicy. Często w...
Rwa kulszowa a obuwie – czy źle dobrane buty mogą wywołać bolesny atak?
Wielu pacjentów borykających się z silnym bólem kręgosłupa lędźwiowego szuka przyczyny swoich dolegliwości w dźwiganiu ciężarów, siedzącym trybie życia czy nagłym urazie. Często jednak zapominamy,...
Rwa kulszowa a lot samolotem – jak przetrwać podróż?
Podróżowanie samolotem, choć kojarzy się z wypoczynkiem lub ważnymi sprawami zawodowymi, dla osoby zmagającej się z bólami kręgosłupa może stać się prawdziwym wyzwaniem. Specyficzne warunki...
Jak bezpiecznie podnosić dziecko przy rwie kulszowej?
Opieka nad dzieckiem to jedno z najbardziej wymagających fizycznie zadań, z jakimi mierzy się dorosły człowiek. Dla rodzica lub opiekuna, który już wcześniej doświadczył przeszywającego...