Rwa kulszowa, jedna z najbardziej bolesnych i najpowszechniejszych dolegliwości w obrębie kręgosłupa, może mieć różne przyczyny. Niezależnie od tego, co wywołało atak rwy, pacjenta zawsze...
Author archive for: 1admin
Rwa kulszowa a prowadzenie pojazdu – czy to bezpieczne połączenie?
Rwa kulszowa jest jedną z najczęstszych dolegliwości zawodowych kierowców. Podkreślmy: dolegliwości wyjątkowo dokuczliwej, która wywołuje silny ból i nierzadko praktycznie uniemożliwia prowadzenie samochodu. Mimo to...
Zmiana stylu życia jako klucz do wyleczenia rwy kulszowej – łatwy plan na dobry początek
Większość dorosłych Polaków regularnie odczuwa dolegliwości ze strony kręgosłupa. Można wręcz napisać, że ból pleców to nasz codzienny towarzysz, do którego – niestety – szybko...
Plank, czyli deska – popularne ćwiczenie na rwę kulszową. Czy to faktycznie działa?
Plank to z pozoru bardzo łatwe ćwiczenie, które w rzeczywistości może być niezwykle wymagające – zwłaszcza dla osób nieaktywnych fizycznie, ze sporymi zaległościami treningowymi i nadwagą....
Rwa lędźwiowa: to musisz o niej wiedzieć
Rwa najczęściej budzi skojarzenia z ostrym bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, promieniującym do pośladka i kończyny dolnej. Jest to podstawowy, ale niejedyny scenariusz. Wyróżniamy także...
Jak rozluźnić rwę kulszową? Pierwsza pomoc w ostrym bólu
Atak rwy kulszowej jest niczym grom z jasnego nieba. W ciągu chwili pojawia się ostry, przeszywający ból, którego chcemy się za wszelką cenę pozbyć. Ponieważ...
Rwa kulszowa od dźwigania? To częsta przyczyna bolesnego ataku
Atak rwy kulszowej jest skrajnie nieprzyjemnym doświadczeniem, natomiast warto wiedzieć, że w wielu przypadkach sami sobie na to „pracujemy”, zupełnie nie dbając o swój kręgosłup,...
Rozciąganie na rwę kulszową – czy to dobry pomysł?
Każdy, kto przeżył epizod rwy kulszowej, doskonale wie, z jak wielkim wiąże się to bólem. Trudno sobie wtedy nawet wyobrazić jakąkolwiek aktywność fizyczną, skoro wyzwaniem...
Nowoczesne technologie w leczeniu rwy kulszowej
Rwa kulszowa to powszechny problem zdrowotny i jedna z najbardziej uciążliwych dolegliwości układu nerwowego. Objawia się silnym bólem promieniującym od dolnej części pleców, przez pośladek,...
Rwa kulszowa a podróże – jak przygotować się do długiej podróży samochodem, pociągiem czy samolotem?
Atak rwy kulszowej nie zawsze przekreśla szansę na zachowanie względnie normalnej aktywności. Wiele osób z obiektywnych przyczyn wręcz nie może sobie pozwolić na to, aby...