Podróżowanie samolotem, choć kojarzy się z wypoczynkiem lub ważnymi sprawami zawodowymi, dla osoby zmagającej się z bólami kręgosłupa może stać się prawdziwym wyzwaniem. Specyficzne warunki...
Kategoria: Artykuły
Jak bezpiecznie podnosić dziecko przy rwie kulszowej?
Opieka nad dzieckiem to jedno z najbardziej wymagających fizycznie zadań, z jakimi mierzy się dorosły człowiek. Dla rodzica lub opiekuna, który już wcześniej doświadczył przeszywającego...
Opadająca stopa przy rwie kulszowej – dlaczego nie wolno lekceważyć tego objawu?
Ból promieniujący od lędźwi przez pośladek aż do stopy jest powszechnie znanym symptomem problemów z kręgosłupem. Większość pacjentów kojarzy rwę kulszową z paraliżującym cierpieniem, które...
Rwa kulszowa a otyłość – jak nadmierna waga wpływa na ucisk nerwu?
W dyskusjach na temat bólu kręgosłupa często skupiamy się na urazach mechanicznych, dźwiganiu ciężarów czy złej pozycji przy biurku. Jednak jednym z najpoważniejszych, a zarazem...
Rwa kulszowa a TENS. Czy elektrostymulacja rzeczywiście pomaga na rwę?
Rwa kulszowa, jedna z najbardziej bolesnych i najpowszechniejszych dolegliwości w obrębie kręgosłupa, może mieć różne przyczyny. Niezależnie od tego, co wywołało atak rwy, pacjenta zawsze...
Rwa kulszowa a prowadzenie pojazdu – czy to bezpieczne połączenie?
Rwa kulszowa jest jedną z najczęstszych dolegliwości zawodowych kierowców. Podkreślmy: dolegliwości wyjątkowo dokuczliwej, która wywołuje silny ból i nierzadko praktycznie uniemożliwia prowadzenie samochodu. Mimo to...
Zmiana stylu życia jako klucz do wyleczenia rwy kulszowej – łatwy plan na dobry początek
Większość dorosłych Polaków regularnie odczuwa dolegliwości ze strony kręgosłupa. Można wręcz napisać, że ból pleców to nasz codzienny towarzysz, do którego – niestety – szybko...
Plank, czyli deska – popularne ćwiczenie na rwę kulszową. Czy to faktycznie działa?
Plank to z pozoru bardzo łatwe ćwiczenie, które w rzeczywistości może być niezwykle wymagające – zwłaszcza dla osób nieaktywnych fizycznie, ze sporymi zaległościami treningowymi i nadwagą....
Rwa lędźwiowa: to musisz o niej wiedzieć
Rwa najczęściej budzi skojarzenia z ostrym bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, promieniującym do pośladka i kończyny dolnej. Jest to podstawowy, ale niejedyny scenariusz. Wyróżniamy także...
Jak rozluźnić rwę kulszową? Pierwsza pomoc w ostrym bólu
Atak rwy kulszowej jest niczym grom z jasnego nieba. W ciągu chwili pojawia się ostry, przeszywający ból, którego chcemy się za wszelką cenę pozbyć. Ponieważ...